Insomnia dan masalah tidur malam adalah kondisi umum yang dapat mempengaruhi kualitas hidup seseorang. Insomnia dapat terjadi pada siapa saja, baik itu anak-anak, remaja, atau orang dewasa. Gejala insomnia meliputi kesulitan untuk tertidur, sering terbangun di malam hari, dan merasa tidak segar pada pagi hari. Masalah tidur malam ini dapat disebabkan oleh berbagai faktor, seperti […]